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1、肚子咕隆咕隆是消化不良或胃肠功能紊乱引起的，可能是吃了不消化的食物、暴饮暴食或吃了油腻或冰冷的东西引起的一系列症状。

2、平时要注意多喝白开水，吃一些清淡易消化的食物，多出去适当运动，可以促进肠胃蠕动。

3、对消化系统和肠道会有很好的辅助作用。

4、平时也要养成规律的饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。